Психодуховный кризис
В прошлую пятницу я совместно с Еленой Будлянской, мастером энергопрактик, наставником по финансовому мышлению и финансовой грамотности, провели совместный эфир на тему «Духовные кризисы современного человека».
В современном мире резкие изменения в обыденной жизни, девальвация привычных ценностей, нестабильность среды может инициировать в нас психодуховный кризис, когда мы вдруг начинаем понимать, что живем на зыбучих песках, а наш внутренний дом разваливается на части, и нам трудно становится вообще что-то делать.
Ощущение такое, что мы как будто бы завязли и выхода не видим. И в голову начинают лезть разные мысли: «А зачем я живу? А оно того стоит? А что я вообще здесь делаю? Тем ли я занимаюсь?".
Психодуховный кризис – это время кардинальной перееоценки ценностей и жизненных ориентир, время переосмысления своего места и роли в этой жизни, время нахождения новых смыслов и целей.
На мой взгляд, если мы не развернёмся к кризису лицом и не разрешим его, то жизнь станет местом не сада, а гниющего болота.
Что именно способствует психодуховным кризисам? Не претендуя на целостность ответа, расскажу лишь о некоторых трудностях, способствующих возникновению данных кризисов, основываясь на своей терапевтической практике.
К примеру, когда личность быстро преуспела в материальной сфере, и это преуспевание вмиг разрушило все привычные связи и отношения с миром и близкими, оставив личность в полном одиночестве. Или когда в жизни ничего не происходит, от слова «совсем», что вызывает у человека чувства пресности и бесцветности, «жизнь проходит мимо». А иногда человеку очень трудно смирится с тем, что ему очень трудно реализовать что-либо в своей жизни потому, что среда, люди или предложенные условия не готовы к этому или слишком консервативны. Часто бывает так, что ко мне приходят с одним запросом, а в корне лежит абсолютно другое – поиск себя, страх одиночества, смерти, рождение новых смыслов, что говорит о кризисе духовности.
Как помочь? Чтобы помогать, необходимо изнутри знать, что происходит с человеком, какие чувства у него поднимаются. Соединяя свой прожитый опыт психодуховного кризиса и знания своей профессии, я четко понимаю, что моя задача, как собственно личности и клинического психолога, состоит в том, чтобы вместе с клиентом пройти все этапы кризиса, помочь устранить препятствия и выйти на новый уровень целостности.
Если получится и у вас есть силы, то вы можете попробовать разрешить свой кризис сами, вы можете искать новые смыслы, договариваться со своей головой и останавливать болезненные мысли и переживания. о если честно, мой собственный 20-летний клиентский опыт говорит об обратном: хочешь помочь себе – иди к другому, чтобы тот другой, чтобы ни случилось, смог тебя поддержать, дать опору и быть с тобой рядом, даже, когда ты против себя.