Month: Август 2023

Чаще всего ко мне обращаются за помощью, когда есть сложности в отношениях с собой и другими. Клиенты описывают своё состояние, как "я какой-то не такой", "чтобы я ни сделал(а), этого не достаточно, этого всегда мало", "мне важно все контролировать" ,"мне сложно отказать другим", "я постоянно конфликтую с другими, мне сложно сдержать свою агрессию".

При анализе семейной системы и истории детства клиентов обнаруживаются характерные признаки, присущие дисфункциональным семьям.

Принято считать, что в дисфункциональных семьях происходит одно или несколько событий: злоупотребление алкоголем и/или наркотиками; состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к еде, работе, азартным играм и др.; физическое насилие; эмоциональное пренебрежение родителями нужд и базовых потребностей детей; постоянные ссоры и напряженность и многое другое (Р.Норвуд).

В этом видео говорится о характерных признаках дисфункциональной семьи.

Знание общих характеристик этих семей может уменьшить эмоциональную изоляцию огромного количества людей, которые продолжают думать, что они "не такие, как все", виня во всем свой жизненный опыт.

https://youtu.be/d44yT0n7oUw

Совместно с системным коучем, Ольгой Павлюк, открываем цикл диалогов, посвященных психологии и коучингу.

В первой части эфира разобрали следующие вопросы:

• почему раньше обходились без психолога;
• с какими опасениями приходят к психологу на первую сессию;
• почему физический труд облегчает внутренние страдания;
• к кому пойти: психологу или коучу?

Все заинтересованные уже могут посмотреть наше первое видео по ссылке.

https://youtu.be/gGI6oYAIwfg

Отпуск позади, и уже сегодня возобновятся онлайн приемы.

⠀⠀ Но перед тем, как открывать новую рабочую неделю, хочу поделиться с вами, уважаемые гости сайта, следующим.

⠀⠀ Чтобы действительно хорошо отдохнуть, необходимо, чтобы голова была свободной от всяких безумных мыслей о работе, семье и прочих делах.

⠀⠀ Но чтобы голова была свободной, необходимо вообще уметь отдыхать, а также уметь отдыхать от социальных сетей, интернета и другого информационного шума, а главное, без тревоги "А вдруг не успею! ".

⠀⠀ Самая важная стратегия, что в отпуске, что в повседневной жизни - это жить в своей реальности и делать то, что мы можем.

⠀⠀ Мы и есть причина нашей жизни. Это продукт нашей собственной активности, нашего сознания.

⠀⠀Главное, уметь жить в том жизненном пространстве, которое нас окружает и не влезать в информационное пространство, которое не касается нашей реальности.

⠀⠀ И я сейчас не про успешный успех.

⠀⠀ Всегда разделять своё и чужое, свою собственную жизнь и жизнь другого, в которой мы ничего не можем изменить, и не касаться тех аспектов, в которых мы бессильны.

⠀⠀ Я сейчас про обычную, настоящую реальную жизнь, в которой есть место для всего.

⠀⠀ И это не чья-то жизнь, а она моя, твоя, ваша...

⠀⠀ И все-таки: о чем это я?!

⠀⠀ А это я о том, что

живите в своей реальности, реализовывайте те привычные заботы, которые являются сутью и смыслом вашей настоящей жизни!

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀