Запись на групповую терапию
В видео говорится о групповой психотерапии как о реальном механизме изменения личности в «здесь и сейчас», создающий атмосферу поддержки и доверия. Групповая психотерапия особенно эффективна для людей с созависимостью и зависимым поведением, а также для людей, выросших в дисфункциональных семьях.
В этом видео совместно с Григорием, ведущим подкаста "Позитивная психология" на канала YouTube, поговорили о том,
- что делать, если ощущаешь себя по жизни неправильным, недостаточным, постоянно занимаешься самокопанием и ведешь бесконечную борьбу со своим внутренним критиком;
- к какому специалисту пойти (психологу, астрологу, тарологу или к др.), чтобы на душе стало легче, когда на рынке психологических услуг такой огромный выбор помогающих практиков;
- что такое дисфункциональная семья и как она влияет на восприятие себя, что "со мной вечно что-то не то происходит";
- двойственные послания и эмоциональные качели в семье, к чему это приводит;
- созависимые и абъюзивные отношения, почему мы попадаем в один и тот же сценарий и как из него выйти;
- пойти к психологу - это позаботиться о себе и своей психике, чтобы перестать заниматься самобичеванием, не тащить тяжелый груз детских травм в настоящее и начать жить качественнее.
Мы продолжаем совместно с системным коучем Павлюк Ольгой вести диалоги о психологии и коучинге.
В данном видео обсуждаем сложные чувства, которые не принято показывать.
Почему сложно выдерживать сильные "негативные" эмоциональные переживания? Когда мы впервые не учимся чувствовать чувства? Внутриличностный конфликт: хочу одно, а миру показываю совершенно другое. Чувства - это про нашу внутреннюю правду. Почему сложно выражать чувства злости и раздражения ,что за этим стоит? Как работа с психологом позволяет клиенту понять, почему он что-то делает в своей жизни, а что-то не делает? и как это связано с чувствами?